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頭部舒緩調理

2020-10-27 14:56:47
頭部舒緩調理
詳細介紹:

專業的月子護理中心接待過很多產婦,很多人頭疼是由于焦慮產生的,孕婦剛剛生產完,元氣大傷。有的還因為要給寶寶喂奶,晚上休息不好,睡眠不足,這些都能夠產生頭疼。月子會所可以讓孕婦安靜下來,放一段舒緩的音樂,調暗燈光,整個房間安靜,這樣靜靜的躺上半個小時,頭疼就會有緩解的。所以靜心安心,緩解緊張壓力。


頭部保健按摩法有健腦、安神、聽耳、明目的功效。同時,按摩還能改善大腦的血液回流,增加大腦的攝氧量,有利于大腦皮層的功能調節,提高智力和大腦,增強記憶力,緩解疲勞,消除緊張,使大腦恢復足夠的能量和體力。頭部保健按摩法在預防失眠、耳鳴、頭暈等方面也有較好的輔助治療效果。

專業的月子中心

不管是順產還是剖腹產后的媽媽,分娩之后出汗較多很容易受涼,風寒也能引發頭疼問題,這種病情發展的比較快,除了明顯的頭痛之外身體關節也會出現腫痛,面部腫脹。產婦一定要做好保暖措施,寒冷的冬天可以帶上帽子保暖,天氣好的時候可以出門曬曬太陽,要避免吹風,即使是在炎熱的夏季也不能穿單衣,宜穿長袖月子服。


坐月子期間的飲食分三個階段:排、補、調。所謂的排是指分娩前期排惡露的過程,這一階段的飲食不宜大補,太過油膩只會增加身體負擔形成多余的脂肪增加肥胖,還會影響惡露排出,淤血清理不徹底頭痛不能緩解。


補和調的階段也不可忽視,氣血不足引起的頭痛要注重養氣血,單純的吃中藥很難長期堅持,媽媽們可以用調理身體的中藥材制作月子湯,適當吃點動物內臟如豬肝等食物可以補充氣血,也可以交給專業的月子中心來做!

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